Aromathérapie recettes

Claire Delaigue

Aromathérapie recettes : vaste sujet à propos duquel Néroliane engage toute sa compétence pour vous répondre jour après jour ! Aromathérapie, recettes à base d’huiles essentielles pour se sentir bien ou, en aromathérapie cosmétique, se sentir beau et belle ! Les possibilités sont quasi infinies : il suffit d’associer 2 ou 3 produits pour leurs bienfaits et créer une synergie d’huiles essentielles capable de répondre à votre besoin. Ce complexe pur sera ensuite dilué dans une base, généralement une huile végétale dont on utilisera aussi les propriétés : assouplissantes, anti démangeaisons, cicatrisante, etc.

Le mieux, sur ce chapitre « Aromathérapie recettes », est de donner des exemples dans divers domaines.

1-Prévention d’un rhume

Associez 10 gouttes de chacun des produits suivants : huile essentielle de ravintara, de lavande et de tea tree. Diluez le tout dans 30ml d’huile d’amande douce. Application en massage sur le thorax 2 fois par jour pendant quelques jours

2-Contre la déprime

Misez sur 10 gouttes d’huile essentielle de verveine exotique (litsée), 5 gouttes de lemongrass et 3 gouttes d’ylang yang. A diluer dans 30ml d’huile de noyau d’abricot. En massage du corps, en évitant les zones sensibles et les muqueuses, pendant une semaine, une fois par jour, de préférence le matin et sur peau propre et sèche.

3-Contre les troubles du sommeil

Le soir, prenez le temps d’un bain aux huiles essentielles. Mélangez 2 goutes d’huile essentielles de lavande, 1 goutte d’encens et 2 gouttes de mandarine dans une cuiller à soupe de gel douche. faites moussez en faisant couler l’eau du bain et restez au moins 10mn dans l’eau à bonne température (ni fraîche, ni trop chaude) en recherchant la détente musculaire et mentale. Votre sommeil sera meilleur.

4-Pour une belle peau sans boutons

Dans 30ml d’huile de rose musquée, versez 5 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé (tea tree), 1 gouttes de citron et 3 gouttes de myrte. Préparez votre peau à recevoir ce soir chaque soir en le démaquillant avec de l’eau florale de rose. Application sur 3 semaines avec pause d’une semaine puis reprise 3 semaines. Une recette d’aromathérapie cosmétique douce mais efficace pour retrouver ou garder une jolie peau saine et lumineuse. 

5-Contre les pellicules

10mn avant le shampoing, appliquez 10 gouttes d’arbre à thé sur l’ensemble du cuir chevelu, massez et laissez poser. Puis lavez vos cheveux avec un e noix de shampoing doux, auquel vous aurez ajouté 2 gouttes de tea tree et 2 gouttes de myrte. Idéal pour assainir le cuir chevelu et éviter les états pelliculaires.

Aromathérapie, recettes à essayer ou même à inventer si, loin d’être débutant, vous connaissez bien les huiles essentielles et leur utilisation. Pour être certain de ne pas commettre d’erreur, optez pour des produits à haute tolérance cutanée. Qu’il s’agisse de votre équilibre physique ou de votre beauté, vous profiterez des vertus et bienfaits des huiles essentielles en tout quiétude !

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