Dosage des huiles essentielles : comment utiliser vos he

Claire Delaigue

Il est souvent question de dosage des huiles essentielles et de leur dilution quand on se lance dans l'aromathérapie.

 

Quelle dilution pour un bain relaxant par exemple ?

Comment utiliser le bon dosage des huiles essentielles ?

Quelle base neutre choisir ?

Quand vous avez des recettes, les bases, le dosage des huiles essentielles, tout est indiqué, pas de souci : vous suivez les conseils à la lettre. Ou bien la recette considère le mélange d'huiles essentielles en nombre de gouttes total, et là on parle en pourcentage. Et puis, quand vous vous sentez plus à l'aise, vous avez envie de créer vos recettes perso et le dosage des huiles essentielles est à fixer.

Avec de la pratique et le petit  tableau que je vous ai préparé, vous serez vite à l'aise.

J'ai "traduit" les pourcentages en nombre de gouttes “standard” (avec flacon compte gouttes) pour environ 100ml de base (huile végétale, gel douche, lait corporel).

Pour une autre contenance ou un autre pourcentage, faites une règle de trois.

Pourcentage d'he                            Nombre de gouttes total d'he

                                                              pour 100 ml de base de dilution

0,5%                                                    1

1%                                                       2

2%                                                       3

5%                                                       9

10%                                                   10

20%                                                   30

etc.

Mon truc en + :

 

Pour le dosage, vous savez maintenant comment faire le calcul.

Pour la dilution à proprement parler, deux possibilités :

. soit vous comptez le nombre de gouttes requis directement dans votre flacon et vous finissez de remplir avec l'huile végétale, le gel douche, le shampoing ou le lait neutre jusqu'à l'arrondi de votre flacon pour obtenir votre produit aromatique au pourcentage adéquat

. soit vous décidez de vous procurer une base neutre déjà embouteillée, ce qui est nettement plus économique. Auquel cas, il vous faudra peut-être retirer un peu de cette base (quelques mililitres) pour que vous puissiez ajouter vos huiles essentielles sans faire tout déborder.

A vous de jouer !

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