Les huiles essentielles anti dépression ? Elles sont franchement utiles quand votre moral descend en flèche. Fatigue physique, fatigue nerveuse ou surmenage peuvent agir négativement sur votre psychisme et favoriser les idées moroses ou un découragement plus ou moins latent.
Le manque de lumière, la saison ou des situations personnelles un peu difficile justifient, là encore, le recours aux huiles essentielles anti dépression.
Inutile d'attendre de faire une vraie dépression nerveuse, vous êtes d'accord ? Au fait, une dépression, c'est quoi ? La médecine sait la reconnaître d'après des critères bien établis.
Vous voulez connaître les signes avant-coureurs pour vite, vite, contrecarrer la tendance et utiliser les huiles essentielles anti dépression qui vont ramener la légereté et le tonus dans votre vie ? C'est simple : baisse d'humeur et perte du sens de l'humour, affaiblissement de l'estime de soi, absence de plaisir ou d'intérêt dans des activités qui vous faisaient plaisir jusqu'à présent : sport, sorties, hobbies, relations sociales, etc.
Avant la chute libre, avec une pente délicate à remonter, la déprime pointe toujours le bout de son nez. Le sommeil n'est pas récupérateur et vous vous réveillez le matin aussi fatigué que la veille. Le nombre de pensées - généralement moroses - augmente, vous agissez moins. Votre goût pour les projets est en berne. Votre envie de sortir du train train quotidien disparaît. Vous avez tendance à vous recroqueviller et à en faire le moins possible. Le moindre imprévu semble se surajouter à la liste déjà longue de vos responsabilités et obligations.
Bref, vous filez un mauvais cocon. Il est temps de demander de l'aide à l'aromathérapie et aux huiles essentielles ! Comment faire ? Placez votre ou vos huiles essentielles anti dépression dans un diffuseur et diffusez largement, chez vous, dans votre véhicule, au travail aussi quand c'est possible. Ou bien préparez-vous une huile de massage aux huiles essentielles anti dépression en comptant 10ml d'huiles essentielles au total pour 125ml d'huile de jojoba.
Ces huiles essentielles anti dépression, qu'elles sont-elles ?
- l'huile essentielle de verveine exotique (litsea) vient en tête de liste : c'est une extraordinaire "anti morosité". délicieusement cirtonnée, rafraîchissante et pétillante, elle vous sort de votre marasme en peu de temps. Une aubaine et un des "trucs et astuces" de l'aromathérapie énergétque
- l'huile essentielle de lemongrass vient en 2e position. Son odeur un plus plus sèche et masculine (mais à peine) convient mieux aux hommes d'ne manière générale. Ou aux femmes d'action et femmes de tête qui ont demandé trop à leur organisme et qui se sont surmenées. Très efficace aussi pour retrouver l'équilibre psychique un peu perdu de vue
- l'huile essentielle de bergamote, symbole de joie de vivre et de cordialité, peut faire des miracles si votre baisse de moral est tout récent. A n'utiliser qu'en diffusion, seule ou en synergie d'huiles essentielle avec le cédrat (70% de bergamote et 30% de cédrat environ). L'emploi en huile de massage est déconseillé, compte tenu de la haute photo-sensibilité de ce produit, même en hiver
- enfin, surprise : l'huile essentielle d'aneth. Eh oui ! Cette belle odeur aromatique fait respirer la joie de vivre. Parfum jeune et vivifiant, senteur primesautière et joyeuse, l'aneth peut avoir sur vous le plus bel effet anti déprime. A tester et à découvrir, en prévention des changements de saison ou d'heure officielle lorsqu'ils sont pour vous perturbants
