Huiles essentielles et l'automne en médecine chinoise peuvent se conjuguer très utilement en aromathérapie. Résultat : un drainage très doux des poumons, lequel permet en fait de prévenir les troubles qui guettent à la fin de l'été.
Vous le savez, le calendrier saisonnier de cette approche ancestrale qu'est la médecine chinoise ne correspond pas à notre calendrier grégorien. Généralement, il ne faut pas trop tarder à utiliser les huiles essentielles et l'automne en médecine chinoise débute bien avant la rentrée de septembre, généralement courant août. Et on poursuit cette cure préventive jusqu’aux premiers froids et à l’arrivée de l’humidité ambiante.
La démarche est intéressante, car elle aide l’organisme à se purifier sur le plan respiratoire. Les bronches sont assainies, les poumons purifiés.
D’un point de vue plus subtil, cette cure automnale est réputée chasser la tristesse et le risque de déprime que provoque la fin de la période estivale, des vacances et le retour à un rythme de vie plus soutenu et plus exigeant. Avec l’été qui s’achève, la chute des températures se double d’un raccourcissement net des journées . Ce manque de chaleur, de lumière et d’exposition au soleil favorise une tendance un tantinet dépressive. Grâce aux huiles essentielles, et l'automne en médecine chinoise vise toujours à nettoyer les poumons, le système immunitaire est préparé aux refroidissement, aux affections virales et l’esprit est paré contre le blues et la fatigue mentale.
L’aromathérapie propose de nombreux produits capables de drainer en douceur notre sphère respiratoire. En voici une liste - non exhaustive - avec un mot sur les avantages qu’ils présentent et les éventuelles précautions d’emploi.
- huile essentielle d’arbre à thé (tea tree) : très souple d’emploi et adapté à tous les âges et à toutes les peaux, le tea tree contient des composés biochimiques naturels propres à purifier les poumons. Anti-viral et anti-inflammatoire, il peut être employé en massage quotidien du thorax à hauteur de 5% pour les sujets jeunes ou asthmatiques, et jusqu’à 20% pour les adultes. A diluer de préférence dans de l’huile d’amande douce
- huile essentielle de ravintsara : tout aussi souple d’emploi que lette tree, il es aussi très anti-viral. C’est la prévention physique qui prime. Toutefois, sa belle odeur aromatique aide à l’endormissement les personnes en dette de sommeil et donc, renforce la sensation de bien-être général. Important lorsque septembre se profile. Mêmes dosages et base diluante que pour le tea tree
- huile essentielle d’eucalyptus radiata : on ne présente plus cette belle huile essentielle aux notes délicates. En plus d’amplifier l’ouverture respiratoire et d’assainir la sphère pulmonaire, l’eucalyptus radiata renforce le sentiment de confiance et de sécurité. De quoi chasser jusqu'à l'ombre d'une idée noire ! Il sera parfait pour les personnes non asthmatiques à partir de 15 ans, dilué à 5% dans une huile végétale. En massage du torse une fois par jour, après la toilette
- huile essentielle d’eucalyptus globulus : plus drastique que l’eucalyptus radiata, l’eucalyptus globulus est la plante la plus apte à effectuer un nettoyage puissant. Les poumons, mais la sphère ORL aussi, bénéficieront de sa composition anti-virale remarquable. A employer en massage de la poitrine une fois par jour, dilué à 5% dans une huile végétale de votre choix
- huile essentielle de niaouli : ce produit, conseillé en cas de bronchite infectieuse ou de troubles classiques chez les fumeurs, contient des composés soufflés rares qui ont un effet purifiant souverain. Même conseils de massage et de dilution que pour l’eucalyptus globulus
- huile essentielle de myrte : bien toléré, même par les personnes un peu sensibles, le myrte se montre efficace pour ce qui concerne le nettoyage des poumons. Son parfum apaise et recentre. Le corps physique est préparé à affronter l’hiver et l’esprit accepte tranquillement le changement de saison
