Respirer des huiles essentielles ? C'est un coupe-faim naturel et efficace. Il suffit de trouver le vôtre, ou les vôtres car la sensibilité aux odeurs varie en cours de journée.
Je vous parle un instant d’aromacologie, pour que vous compreniez comment ça fonctionne. Puis je vous livre les secrets des huiles essentielles qui aident à la perte de poids grâce à leur seul parfum.
La sensation de satiété est une notion complexe dans laquelle le niveau d'énergie (calories), l'état émotionnel et la fatigue entrent en jeu. Pour faire court, il arrive qu'on ait recourt à la nourriture, non pour apporter de l'énergie au corps physique, mais pour répondre à un besoin d'un autre ordre mais que le cerveau signale comme une faim : besoin de sécurité, besoin de se sentir plein et entier, besoin de sucres rapides ou de magnésium parce que le stress engendre une sur-consommation de certains nutriments ou micro-nutriments, etc.
Le but n'est pas de couper la faim directement, mais de solliciter le cerveau avec une sensation (l'odorat en l'occurrence) pour faire cesser le signal qui vous fait dire : "J'ai envie de manger".
Quelles sont les huiles essentielles coupe faim ? Toutes celles qui, basées sur l'armocologie, vont permettre une "reconfiguration" du message cérébral et faire cesser le désir d'ingérer de la nourriture. Et donc, de maigrir.
Voici les plus connues des huiles essentielles coupe faim :
. Lavande
. Géranium
. Rose
. Ylang Ylang (complète, si possible)
. Petit grain bigaradier
. Néroli
Vous l’avez remarqué : ce sont des senteurs Fleuries. Si vous avez une prédilection pour les Boisées, jetez-vous sur le Cèdre, le Patchouli ou le Nard. Sachez que l’Encens et la Myrrhe sont aussi très actifs pour détourner l’attention des nourritures terrestres.
Si vous êtes ouverte à d’autres parfums, plus rares mais tout aussi efficaces, je conseille vivement les huiles essentielles coupe faim suivantes. Avec la mention +++ :
. le Palo Santo
. le Davana
. le Magnolia
Mon conseil :
Evitez absolument les odeurs fruitées type Orange, Mandarine ou Pamplemousse. Par association d’idées, elles ouvrent l’appétit et pousse au grignotage !
Comment utiliser mes huiles essentielles coupe faim ?
En diffusion dans votre maison, dans votre voiture et quand c'est possible, sur votre lieu de travail. En massage de la gorge ou du thorax, une goutte pure quand l'huile le permet ou diluée dans de l'huile végétale de Jojoba (neutre d'odeur).
Et si rien de tout ça n'est possible dans l'instant, 2mn à respirer vos huiles essentielles pour maigrir directement au flacon, pour conforter votre détermination et votre plan anti kilos.
Chacun de ces produits ont été testés. Ils vous soutiendront au-delà de vos espérances en période de régime et pour stabiliser le poids que vous aurez obtenu.
