Lutter contre la fatigue, oui. Mais comment lutter contre la fatigue avec l'aromathérapie ? Avec les huiles essentielles en utilisation quotidienne ! Elles améliorent la qualité de votre sommeil et contrecarrent la fatigue physique, l'épuisement nerveux et bien sûr, à la fatigue intellectuelle aussi. Lutter contre la fatigue avec les huiles essentielles, c'est repousser le spectre tant redouté de la déprime en rechargeant vos batteries. Mais aussi de la dépression, car elle est une conséquence à plus ou moins long terme d'une fatigue générale au long cours.
Lutter contre la fatigue, c’est facile : je vous guide avec des huiles essentielles aptes à combattre la fatigue qui vous empoisonne l’existence et vous empêche de vivre bien. Voici une liste des produits efficaces, à employer en diffusion d’huile essentielle ou à intégrer à 10% dans une huile de massage (h.e + huile de Jojoba ou huile d’Amande douce) :
- sommeil : Ylang Ylang complète, Petit grain bigaradier, Angélique (1% seulement), Citron, Immortelle, Marjolaine
- fatigue physique : Pin sylvestre, Gingembre, Menthe poivrée (5% seulement) et Poivre noir (5% seulement) pour vous tonifier
- fatigue nerveuse : Patchouli, Cèdre, Lavande aspic et Vétiver pour vous recharger
- fatigue intellectuelle : Rhododendron sauvage (une huile essentielle BIO géniale), Bois de rose, Aneth (2% seulement), Camomille romaine (2% seulement), Encens, Lemongrasse, Verveine exotique (Litsea), Palo Santo et Myrrhe
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Il se trouve que, comme M. Jourdan faisait de la prose sans le savoir (cf. Molière), vous faites, avec tout ce que j’ai cité comme huiles essentielles en utilisation ponctuelle ou prolongée, de l’aromathérapie énergétique sans le savoir. Vous voulez connaître les secrets de cette approche ? Allez lire mes articles sur la question (Cagétorie Aromathérapie vibratoire et Tag Energétique)…
