Ma trousse familiale d’aromathérapie doit, dans l’idéal, contenir toutes huiles essentielles indispensables au quotidien, pour soigner les petits bobos des enfants et des grands. Tous les produits aromatiques les plus souples d’emploi, de manière à ne pas avoir à réfléchir au dosage quand j’interviens en première intention pour soulager une brûlure, une écorchure ou toute autre petite blessure.
Ma trousse familiale d’aromathérapie doit aussi être facile à transporter, ne pas être encombrante, pour que j’ai tout sous la main rapidement. Je souhaite pouvoir l’emporter dans ma voiture ou en déplacement, et pouvoir aussi remplacer les huiles essentielles que j’ai utilisé jusqu’à la dernière goutte.
Dernier critère : ma trousse familiale d’aromathérapie sera composée d’huiles essentielles faciles à trouver et, si possible, choisies parmi les plus polyvalentes possibles.
Voici la liste des produits que cette trousse peut contenir. Je suis libre de choisir tel ou tel produit, puisque je sais à quoi il va pouvoir me servir !
- huile essentielle d’arbre à thé (tea tree) conventionnel ou bio
- huile essentielle d'hélichryse de Corse bio
- huile essentielle de lavande fine bio
- huile essentielle de ravintsara bio
- huile essentielle de ciste
- huile essentielle de gaulthérie odorante bio
L’huile essentielle d’arbre à thé permet de :
- désinfecter une brûlure, une plaie, les mains : de 5 à 20 gouttes
- soulager une gastro-entérite : sur le ventre, 10 à 30 gouttes 3 fois par jour
- traiter une mycose : diluée à 50% 2 fois par jour
- soulager une douleur dentaire (pour l'enfant) : 1 goutte 2 à 3 par jour en attendant de consulter votre dentiste
- éloigner les moustiques / soulager une piqûre : une goutte en massage local
L’huile essentielle d'hélichryse de Corse bio permet de :
- réduire un hématome : de 1 à 5 gouttes, 2 à 3 fois par jour
- accélérer une cicatrisation : 1 à 5 gouttes, 2 à 3 fois par jour
- calmer des douleurs musculaires, des impatiences dans les jambes : diluée à 20%, en massage le soir
L’huile essentielle d'hélichryse de Corse bio n’est pas désinfectante et doit être coupler avec l'arbre à thé en cas de plaie ouverte
L’huile essentielle de lavande fine bio permet de :
- s’endormir facilement, éviter les réveils nocturnes : massage du corps en dilution à 20% le soir
- soigner une brûlure, un coup de soleil ou une fièvre montante : 5 gouttes, 3 fois par jour
- apaiser des palpitations ou une crise nerveuse : une goutte sur la gorge, ponctuellement
- soulager jambes lourdes et pieds gonflés : 2 à 5 gouttes, des pieds aux genoux
- calmer nausée, vertige et migraine nerveuse : 1 goutte sur les tempes, ponctuellement
L’huile essentielle de ravintsara bio permet de :
- éloigner un soupçon de grippe : 5 à 15 gouttes, 3 fois par jour, en attendant de consulter votre médecin
- accompagner une maladie infantile virale : massage du corps en dilution à 20% , 2 à 3 fois par jour
- soulager un herpès : application localisée en dilution à 50%, plusieurs fois par jour
- calmer un zona cutané : de 5 à 15 gouttes sur la zone douloureuse, 3 fois par jour
- soigner une sinusite, un nez bouché : de 1 à 5 gouttes sur la poitrine, 2 à 3 fois par jour
- aider en cas de fatigue nerveuse, d’agitation mentale : massage du corps diluée à 20%, le soir
L’huile essentielle de ciste permet de :
- faire cesser le saignement d’une coupure (rasoir), d’une entaille : 1 à 2 gouttes sur la plaie, à faire pénétrer par massage
- stopper un saignement de nez : une goutte sur la muqueuse nasale à l'aide d'un coton-tige
- désinfecter et accélérer la cicatrisation d'une blessure
- accompagner les suites d’une intervention dentaire : 1 trace en massage localisé, 2 fois par jour
L’huile essentielle de gaulthérie odorante bio permet de :
- soulager une crise de rhumatisme : diluée à 50%, massage de la zone douloureuse, 2 à 3 fois par jour
- apaiser une douleur articulaire ou musculaire : diluée à 20%,1 à 2 par jour
- préparer un effort physique intense : en massage sur les membres, la veille, diluée à 5%
- apaiser une douleur dentaire (pour l'adulte) : 1 trace 1 à 2 par jour en attendant de consulter votre dentiste
