Qu'il s'agisse d'un massage donné ou d'un auto- massage, le massage aux huiles essentielles reste un moment privilégié qu'on offre ou que l'on s'offre à soi-même. Pour la plaisir du toucher, sens oublié dans nos sociétés occidentales. La tradition du massage aux huiles essentielles ou simplement parfumé est nettement plus présente sur d'autres continents mais grâce à l'aromathérapie, les huiles essentielles entrent maintenant dans le quotidien de beaucoup d'entre nous. Pour une santé préservée en amont, un bien-être auquel nous portons une véritable attention et des soins aromatiques capables de soulager des douleurs ponctuelles de tous ordres.
Parlons concrètement. Pour un massage aux huiles essentielles, de quoi avez-vous besoin ? D'une huile végétale de qualité, qui servira de base de dilution des huiles essentielles sélectionnées pour les bienfaits et vertus désirés, d'une paire de mains, les vôtres ou celles d'un proche, d'un professionnel, kinésithérapeute ou esthéticienne. Et d'huiles essentielles évidemment.
Commençons par la base de dilution. L'huile végétale que vous allez utiliser est importante pour 2 raisons. D'abord, parce qu'elle présente elle-même des propriétés cosmétiques ou thérapeutiques qui lui sont propres. Selon la plante oléagineuse qui en est l'origine, telle ou telle huile végétale sera plutôt hydratante (amande douce), nourrissante (avocat), reconstituante (jojoba), et même anti-virales (calmophylle) ou en affinité avec les tissus musculaires (macadamia). Pour en savoir plus, il vous suffit de vous reporter au descriptif produit du site Néroliane, onglet Aromathérapie, Huiles Végétales
Ensuite, qui dit massage aux huiles essentielles dit... huiles essentielles actives. Selon le but recherché, je vous conseille de sélectionner 2 produits aux propriétés similaires, de manière à bénéficier d'une synergie efficace. Le dosage des huiles essentielles que je vous indique dans les exemples suivants peut être de 5% chacune maximum, soit un total de 10% d'huiles essentielles dans 90% d'huile végétales. Sachant que si vous envisagez de pratiquer ou faire pratiquer sur vous un massage aux huiles essentielles.
Tous les jours sur une période temps de plus d'une semaine, ce pourcentage total de produits aromatiques peut être, pour le bien-être et la détente, ramené à 3%.
Mes exemples d'huiles de massage aux huiles essentielles
1 huile de massage anti stress : 125ml d'huile de macadamia + 30 gouttes de lavande Provence + 30 gouttes d'orange
2 Huile de massage dynamisante : 115ml d'huile de noyau d'abricot + 30 gouttes de litsée + 30 gouttes de cyprès
3 Huile de massage pour une belle peau (sans bouton et assouplie) : 115ml d'huile d'avocat + 30 gouttes de géranium + 30 gouttes de petit grain bigaradier
Vous trouverez de nombreuses idées dans ce Blog et dans le Carnet de recettes Néroliane pour d'autres cas de figure, cosmétiques, bien-être ou soin ciblé.
À vous de jouer !
