Recette avec une huile essentielle fondamentale : la lavande

Claire Delaigue

Une recette avec une huile essentielle fondamentale : la lavande. Pas seulement une recette, mais des recettes. 7 pour être exacte ! La preuve que l'on peut, avec un seul produit, faire beaucoup, beaucoup de choses en aromathérapie familiale !

Un mot tout d'abord sur l'huile essentielle de lavande. Il  y aurait beaucoup plus à dire. Lisez, informez-vous, faites le tri en toutes les informations recueillies. Et pratiquez ! C'est là qu'on apprend le mieux et sans effort de mémoire.

L'huile essentielle de lavande est un produit calmant, antispasmodique, cicatrisant, fébrifuge, hypotenseur, insectifuge et purifiant. Selon les propriétés de l'huile essentielle de lavande dont vous voulez bénéficier, la façon dont va se présenter le produit obtenu grâce à votre recette va prendre une forme ou une autre.

De plus, la lavande est l'une des très rares huiles essentielles qu'il est possible d'employer pure, en petite quantité et sur une petite surface de peau. Car la voie d'utilisation des huiles essentielles "pures" alors possible est la voie cutanée. Et indirectement, dans un bain aux huiles essentielles et en parfum d'ambiance naturel, la voie aérienne. Quand je dis pures, j'entends non diluées. Bien sûr, il vous faut toujours vous procurer des huiles essentielles 100% pures et naturelles !

- calmante, la lavande sera parfaite dans  un bain. 5 à 8 gouttes dans 3 cuillers à soupe de sel d'Epsom, mélangés à de l'eau tiède ou chaude. Comptez sur elle pour vous relaxer et préparer une bonne nuit de sommeil, en oubliant vos soucis.

- antispasmodique, la lavande apaise les maux de ventre digestifs ou liés au cycle féminin. Diluée à 20% dans de l'huile d'abricot, en massage de l'abdomen dans le sens horaire (pour les intestins) et anti-horaire (pour l'utérus).

Pourquoi ? Question de circulation dans vos centres énergétiques. On les appelle "réseaux nerveux" en médecine occidentale et "chakras" en médecine ayurvédique et en yoga. Essayez : vous verrez que cela marche nettement mieux.

- cicatrisante : dans le cas d'une brûlure sur une petite surface, d'une coupure ou d'une petite plaie ouverte, l'utilisation de l'huile essentielle de lavande pure est possible. Cicatrisante mais aussi antalgique, elle désinfecte, régénère la peau meurtrie et calme la douleur. 1 à 2 gouttes sur la zone lésée tous les 1/4 d'heure pendant une heure, puis toutes les heures jusqu'à amélioration visible ou sensible

- fébrifuge : un massage à base de lavande et d'huile de macadamia, diluée à 10%, va agir en douceur sur une température corporelle trop élevée. Ce soin est possible auprès des enfants. La dilution sera ramenée à 5% pour eux

- hypotenseur : en cas de tension nerveuse excessive ou de battements cardiaques perceptibles et créant une forme de malaise, utilisez la lavande en massage. Même dilution, même recette qu'en cas de fièvre

- insectifuge : dans un diffuseur d'huiles essentielles, la lavande éloigne mouches et moustiques. Elle n'est pas non plus appréciée des puces, des poux ni des fourmis. A déposer en gouttes sur le sol ou sur un support qui ne risque rien, ou vaporisée dans l'air ambiant, mélangée dans une eau florale (de lavande aussi, bien sûr) en spray. Le dosage ? 50 gouttes d'huile essentielle dans 100ml d'eau florale de lavande. Agitez votre mélange avant chaque utilisation

- purifiant : même recette à l'huile essentielle de lavande, mélangée à son eau florale, que dans le paragraphe précédent. Vous pouvez associer l'huile essentielle de romarin, en comptant à ce moment-là 25 gouttes de chaque huile essentielle.


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